在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 64.72克 | 碳水物: 185.37克.
早餐: Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel. 午餐: Carrefour Kencur, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. 晚餐: Chicken Nugget, Telur Rebus, Tempe Goreng, Telur Rebus, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. 小食/其他: Top Baker Roti Tawar, Mayora Better Sandwich Biscuit, Diabetasol Gula, Diabetasol Gula, Sasa Santan Kelapa, Cincau Hijau, Biskuat Original. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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