在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 65.86克 | 蛋白质: 72.47克 | 碳水物: 185.85克.
早餐: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pasta Kacang Almond. 午餐: Tempe Goreng, Kentang Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. 晚餐: Tomat Merah, Telur, Bihunku Rasa Soto. 小食/其他: J.CO Donat , Tahu Gejrot. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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