在2021年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 110.41克.
早餐: Fatina Mandorle Pelate, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Pesche, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. 午餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Cirio Olio Extra Vergine, Scotti Riso Basmati. 晚餐: Mulino Bianco Crackers Integrali, Cirio Olio Extra Vergine, Arista di Maiale. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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