在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 94.45克 | 碳水物: 141.94克.
早餐: Monster Black Monster Energy Ultra, Огурец (с Кожурой), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пицца. 午餐: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Vici Gyoza с Уткой, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Mr. Djemius Соус Барбекю, Увелка Фасоль Маш, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Пицца. 晚餐: Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Зеленый Листовой Салат, Курица в желе, Ярмарка Маш Отварной, Vici Gyoza с Уткой. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|