在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 45.89克 | 蛋白质: 44.81克 | 碳水物: 117.37克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, L-Men Protein Bar, Donat Dilapisi Gula. 午餐: Kopi Espresso, Indomilk Susu Full Cream, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. 晚餐: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Tricks Kimchi Baked Crisps, Ubi Ungu Rebus. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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