在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 55.37克 | 蛋白质: 71.14克 | 碳水物: 169.74克.
早餐: Hellmann's Maionese, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão de Forma (50g), União Açúcar Demerara , Dolce Gusto Café Expresso . 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Banana Prata, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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