在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 48.90克 | 碳水物: 158.14克.
早餐: Arshani Томатный Сок, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Арахисовая Паста, Овсяноблин. 午餐: Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 晚餐: Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ Украинский. 小食/其他: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|