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2XL->S的日记, 2021年10月18日

在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
65.2 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月18日:
1570 千卡 脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 182.07克.   午餐: Nestlé Flan Vainilla , Tottus Queso Gauda, Kingsbury Pan Integral, Quillayes Quesillo, PF Salchichas Sureñas, Авокадо, Помидоры, Danone Oikos Yogur Griego!, American Classic Mostaza, Lider Ketchup, Jumbo Pan Hot Dog. 晚餐: Мандарины, Lider Leche Semidescremada, Trendy Helado de Leche Sabores Chocolate Suizo y Frutos del Bosque , Costa Frac Chocolate, Tottus Corn Flakes, Colun Yoghurt Batido Natural, Семечки. 更多的......
一星期增加0.9 公斤

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