在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 77.58克 | 蛋白质: 77.19克 | 碳水物: 41.00克.
早餐: Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Clarified Butter Ghee, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 午餐: Ralphs Pepperjack Cheese, Pacific Mountain Farms Elk Jerky. 晚餐: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 小食/其他: ChocXO Keto Snaps, Cashew Almond Basic Fat Bomb, Jojo's Guilt-Free Chocolate, Dot's Homestyle Pretzels. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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