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17nto的日记, 2021年10月18日

在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月18日:
895 千卡 脂肪: 20.11克 | 蛋白质: 26.48克 | 碳水物: 150.81克.   早餐: Arcor Mermelada de Frutilla, Lactal Pan de Mesa . 午餐: Arroz Blanco, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. 晚餐: Crema de Leche, Batata, Puré de Calabaza, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. 小食/其他: Café Helado con Leche y Azúcar, Par Nor Mini Pitusas Chocolate. 更多的......
1574 千卡 运动: 休息 - 20 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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