在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 30.27克 | 蛋白质: 114.61克 | 碳水物: 107.05克.
早餐: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Помидоры Черри, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Пава Пава Стрипсы. 晚餐: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета, Barilla Girandole N.34. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|