在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 93.60克 | 蛋白质: 93.62克 | 碳水物: 141.66克.
早餐: International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Daisy Sour Cream, Cherry Tomatoes, Minced Garlic, Seoul Kimchi, Hormel Spam Classic, Onions , Member's Mark Cage Free Grade A Large Eggs, 2% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Caramel Latte. 午餐: Minced Garlic, Nature Sweet Constellation Tomatoes, Country Crock Shedd's Spread Original, Onions , Marketside Organic Spring Mix, Bell Peppers, Cooked Lentils, Publix Plain Nonfat Greek Yogurt. 晚餐: Country Crock Shedd's Spread Original, Member's Mark Jumbo Wheat Hoagie, Minced Garlic, Kikka Edamame Soy Beans, Great Value Balsamic Vinaigrette, Soy Sauce, Priano Garlic Infused Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, 365 Organic Light Coconut Milk, Onions , Chicken Breast, Member's Mark Diced Tomatoes. 更多的......
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2483 千卡
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运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟, Treadmill - 1 小时 和 40 分钟, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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