在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 24.34克 | 蛋白质: 35.74克 | 碳水物: 116.64克.
早餐: Danone Activia Siemię Lniane Mango Ananas, Sałata, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chałka, Ogórek (Obrany), Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Herbata Ziołowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 晚餐: Zupa Szczawiowa. 更多的......
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2250 千卡
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运动:
清洁 - 4 小时, 驾驶 - 26 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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