在2014年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 76.03克 | 碳水物: 221.67克.
早餐: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. 午餐: Banane, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Pilon de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée). 晚餐: Danone Velouté Fruix, Parmesan (Râpé), Sauce Bolognaise, Barilla Penne Rigate. 小食/其他: Pommes Pink Lady, Chocolat Doux ou Noir. 更多的......
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2331 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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