在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 17.85克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 102.76克.
早餐: Quatá Leite Desnatado , Profit Whey Isolate Protein Mix. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma Integral. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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