在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 35.93克 | 蛋白质: 72.83克 | 碳水物: 121.04克.
早餐: First Pasta de Amendoim com Whey Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 午餐: Alface, Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 小食/其他: First Pasta de Amendoim com Whey Protein, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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