在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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711 千卡
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脂肪: 29.45克 | 蛋白质: 49.46克 | 碳水物: 62.09克.
早餐: Coconut Oil, So Good Lite Soy Milk, Weet-Bix Gluten Free. 午餐: Honey Butter, Strawberries, Red Tomatoes, Soft Boiled Egg, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), French Salad Dressing (Reduced Fat, without Salt). 晚餐: Chicken and Vegetables in Cream or White Sauce (Diet Frozen Meal). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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