在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 67.54克 | 蛋白质: 103.90克 | 碳水物: 126.94克.
早餐: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Котлета Говяжья, Гречка Вареная. 午餐: Сарделька, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Гречка Вареная. 晚餐: Майонез, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Котлета Говяжья, Гречка Вареная. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|