在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 56.41克 | 碳水物: 168.46克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Polenghi Polenguinho Cheddar, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. 午餐: Fugini Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Cenouras. 晚餐: Fricassê de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Fugini Ervilha. 小食/其他: Kero Coco Água de Coco (200ml), Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Qualy Margarina Cremosa, Pipoca. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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