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100.75
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100.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2543 千卡
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脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 324.46克 | 碳水物: 180.58克.
早餐: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Banana Prata. 午餐: Batata Doce, Beterraba Cozida, Peito de Frango. 晚餐: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Cebolas, Swift Bife de Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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