22.6% PBF
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67.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 134.56克 | 碳水物: 187.25克.
早餐: جبنة قريش جبنة قريش, Boiled Egg, عيش بلدى. 午餐: Almarai Light Yogurt , Mushroom (Raheem), Pastrami بسطرمة, عيش بلدى, Chicken Breast (Not Cooked). 晚餐: Almarai Skimmed Milk, Lino Oats Jumpo. 小食/其他: فول سوداني. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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