在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 80.41克 | 碳水物: 104.42克.
早餐: Грецкие Орехи, Vivan Клетчатка из Семян Амаранта, Яичный Белок, Яйцо, Козуб Вівсяна Крупа Плющена. 午餐: Екород Маш, Лосось на Пару. 晚餐: Грецкие Орехи. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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