在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 37.48克 | 碳水物: 106.71克.
早餐: Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Performans Kakaolu Fındık Kreması, Yulaf. 午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yumurta, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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