在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 84.05克 | 蛋白质: 55.84克 | 碳水物: 126.43克.
早餐: Село Зеленое Молоко 2,5%, Гречка с Мясом, Кириешки Light Ветчина с Сыром. 午餐: Петрушка, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Александра Тефтели с Рисом . 小食/其他: Болжау Чипсы Воздушные, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Апельсин, Мария Печенье, La Pina Арахисовая Паста, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфета Школьная, Жасмин Конфета. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|