在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2236 千卡
|
脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 115.11克 | 碳水物: 342.70克.
早餐: Milbona Skyr Lampone, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Molino Rossetto Farina d'avena, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Campo Largo Fagioli Red Kidney, Carosio Riso Carnaroli. 晚餐: Carrefour Confettura Extra Albicocca, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon, la Doria Fagioli Rossi, Orogel Ribollita. 小食/其他: Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|