在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 110.57克 | 碳水物: 97.54克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Жареное Яйцо, Два Капитана Форель Слабосоленая. 午餐: Салат Овощной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грудка Индейки. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cofix Сироп. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|