在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 68.58克 | 蛋白质: 95.93克 | 碳水物: 91.83克.
早餐: Перший Хліб Хліб Солодовий, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо, Золотий Резерв Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. 午餐: Куриные Бедрышки, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Картофель, Баклажан. 晚餐: Ферма Сметана 15%, Верес Горчица Французская, Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Эклер, Сахар, Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|