在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
804 千卡
|
脂肪: 29.21克 | 蛋白质: 32.48克 | 碳水物: 105.80克.
早餐: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Каша Пшенная в Мультиварке (Пшенная Крупа(160), 330 мл Воды, Соль, 1 Ст л Сахара, 20 г Масла). 午餐: Ашан Багет с Чесноком, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Китайская Капуста, Помидоры. 晚餐: Чай с Лимоном. 小食/其他: Курага, Чай, Курица Вареная. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|