在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 73.14克 | 蛋白质: 59.12克 | 碳水物: 201.14克.
早餐: Petai, Ikan Teri, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Goreng. 午餐: Ubi Bakar Cilembu, Sunco Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Dadar. 晚餐: Intrafood Jahe Wangi, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Gurame, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Rebus. 小食/其他: Bolu Pisang, Kue Pancong, Donat Dilapisi Gula, Sirup, Bakwan, Nasi Goreng. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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