在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 66.52克 | 碳水物: 123.00克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Кофе. 午餐: Помидоры, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, На Грядке Зелёный Горошек, Куриные Котлеты на Пару, Суп Овощной. 晚餐: Приготовленные Грибы, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Гречка Отварная, Горбуша, Активия Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|