|
От 114, ог 116, об 121
|
94.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 65.40克 | 碳水物: 50.15克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Омлет. 午餐: Пекинская Капуста, Свиная Отбивная, Рис Отварной. 晚餐: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Свиная Отбивная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|