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TonyFar
日记
2021年10月18日
TonyFar的日记, 2021年10月18日
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在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
109.7 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2021年10月18日:
767 千卡
脂肪: 12.95克 | 蛋白质: 24.30克 | 碳水物: 129.02克.
早餐:
Havregryn Lettkokte 60g.
午餐:
Wasa Husman, Kaviar 5g, Leverpostei 10G.
小食/其他:
Banan 125g, Pære 150g.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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