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Daniela0310的日记, 2014年04月8日

在2014年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月8日:
1504 千卡 脂肪: 86.98克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 99.22克.   早餐: Rolffes Original Stracke, Fit For Fun Vollkorn Balance. 午餐: Rolffes Original Stracke, Fit For Fun Vollkorn Balance. 晚餐: Aldi Mortadella, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Rolffes Original Stracke, Weizenbrötchen. 小食/其他: Twix Twix (25g). 更多的......
2010 千卡 运动: 健身器(中度的) - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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