在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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117.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 54.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 111.65克 | 碳水物: 155.02克.
早餐: Лента Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Выборжец Фриллис, Вологодское Льняное Масло, Жареное Яйцо, Авокадо. 午餐: Куриная Грудка, Рис. 晚餐: Куриная Грудка, Рис. 小食/其他: Банан, Фундук Фундук, Geneticlab Протеин. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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