在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 91.92克 | 碳水物: 133.53克.
早餐: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Wasa Хлебцы Fiber, Инжир, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 午餐: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чечевица Вареная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|