在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 111.78克.
早餐: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Булочные Вольчека Муравейник , Данон Творог Мягкий 0%, Окей Варенье Черносмородиновое, Вологодская Ягода Слива. 午餐: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Snaq Fabriq Coco Tropic. 晚餐: Кофемания Капучино Гранде. 小食/其他: Ашан Огурец, Ромкор Ветчина Люкс, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Яйца. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|