在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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55.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 51.12克 | 碳水物: 219.39克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. 午餐: Telur Balado, Nasi Kuning. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Sale Pisang, Ubi Goreng, Pisang Goreng. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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