在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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94.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 82.65克 | 碳水物: 102.59克.
早餐: Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir, Salatalık, Havuç, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ceviz, Armut, Sütaş Yarım Yağlı Süt . 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Sebzeli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Beypazarı Limonlu Soda, Çaykur Yeşil Çay , Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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