在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 91.57克 | 蛋白质: 179.34克 | 碳水物: 99.30克.
早餐: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 午餐: Семга Слабосоленая, Греческий Салат, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный), Сало, Борщ с Говядиной. 晚餐: Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Арбуз, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|