在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 59.29克 | 碳水物: 150.10克.
早餐: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Salgada. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango. 小食/其他: Cafezinho, Batavo Iogurte de Morango. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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