在2021年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
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83.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 67.66克 | 碳水物: 177.20克.
早餐: Prozis Pancake Instant, Continente Equilibrio Doce Abóbora. 午餐: Continente Choco Wafer, Pão Branco, Quindim, Salada de Alface com Vegetais Variados, Super Bock Mini, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. 晚餐: Sopa de Legumes, Diospiro. 小食/其他: GutBio Kefir , Pingo Doce Bran Flakes. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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