在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2779 千卡
|
脂肪: 119.58克 | 蛋白质: 111.05克 | 碳水物: 330.17克.
早餐: Salatalık, Domatesler, Torku Macar Salam, Kavurmalı Yumurta, Pınar Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Su Böreği, Susamlı Simit. 晚餐: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Galete. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Mandalina, Muz, Asya Armutu, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|