在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 69.51克 | 碳水物: 118.36克.
早餐: Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Котлеты из Индейки на Пару, La Batata Суп-Пюре Тыквенный. 晚餐: Tago Печенье Песочное с Фруктовой Начинкой. 小食/其他: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, XXI Power Protein Bar Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|