Yaampun Hari ini makan tidak terkontrol karna lagi liburan🥲,,jadi makan apa aja🥲gk bisa nahan liat kfc chatime,cemilan" dan lain"nya buat mnemani di perjalanan🙃
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54.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2278 千卡
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脂肪: 108.48克 | 蛋白质: 96.29克 | 碳水物: 167.49克.
早餐: Good Day Cappuccino, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. 午餐: Taro Taro Net Seaweed, KFC Dada Ayam, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Yeo's Soy Rich. 晚餐: KFC Dada Ayam. 小食/其他: Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. 更多的......
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1612 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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