在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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781 千卡
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脂肪: 22.05克 | 蛋白质: 72.70克 | 碳水物: 71.24克.
早餐: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ubi Jalar (Manis), Ikan Bawal. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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