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2021-10-17
體脂 25.5
內脂 11.9
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81.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 62.07克 | 碳水物: 144.67克.
早餐: 烚蛋, 熱奶咖啡. 午餐: 火腿片（瘦肉）, 煎雞蛋, 芝士, 烘麵包. 晚餐: 乾烤花生（加鹽）, 威士忌酒, 羅宋湯. 小食/其他: 忌廉泡芙（加奶黃）, 卡樂B (Calbee) 蝦條, 巧克力威化餅乾, 甜柿. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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