在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2184 千卡
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脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 72.72克 | 碳水物: 371.55克.
早餐: Gözleme, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kamps Roggenbrötchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Erasco Heiße Tasse Karotte & Kürbis mit Chiasamen , Zwetschgen, Escal King Prawns Provençal. 晚餐: Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Nordsee Räucherlachs, Edeka Bio Maronen, Zwiebeln, Sehriye Corbasi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kamps Roggenbrötchen, Zwiebeln, Sehriye Corbasi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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