|
Не могу сдержаться, новое достижение! И пусть пока это может быть случайностью, но очень здорово видеть , что мои усилия дают результат.
|
96.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 51.80克 | 蛋白质: 122.26克 | 碳水物: 171.34克.
早餐: Шарлиз Зефир в Шоколаде, СибКолбасы Филе Индейки, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Гречка с Курицей, Щи с Курицей. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Белоручка Капуста Маринованная с Морковью и Хреном, Треска Отварная. 小食/其他: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|