在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 34.74克 | 蛋白质: 87.52克 | 碳水物: 95.26克.
早餐: Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Блинчики, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Печень, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Русская, Курица в желе. 小食/其他: Русское Море Крабовое Мясо. 更多的......
|
稳定体重
|