在2021年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
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75.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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606 千卡
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脂肪: 34.86克 | 蛋白质: 49.02克 | 碳水物: 25.97克.
早餐: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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